Bancos e Rodinhas
 

Um amigo meu percussionista costuma dizer que não recebe para tocar mas sim para acartar com a tralha, montar e desmontar e pagar a consulta do Quiroprata. De facto, se alguma parte do corpo sofre com isso são as nossas costas - músculos e coluna. Tocar numa posição ergonómicamente incorrecta é a outra razão para partir os costados.
Bancos e rodinhas são as coisas mais importantes para resolver este que é um problema dos mais velhos e, podem crer, será dos mais novos.

O banco da bateria muito raramente recebe a atenção e valor que deve ter mas afecta consideravelmente tanto o nosso bem estar físico como a nossa execução. É o nosso centro de gravidade, de apio e balanço e a nossa coordenação, independência e controlo dependem muito destes factores.

Aqui estão algumas das melhores hipóteses que temos à nossa disposição:

Neste campo e alargando-se para o resto do kit, o F1 é mesmo o Drum Frame, estrutura completa de montagem em que a cadeira é o elemento chave, dando-nos uma posição reclinada e adaptando a disposição da bateria a essa posição. Pode resumir-se a cadeira e apoio de bombo, tarola e pedal de pratos de choque ou ser uma estrutura de apoio geral de todos os componentes da bateria. Desenhada por Bob Gatzen, um dos maiores pensadores da bateria e anteriormente ligado à Noble & Cooley, é a ergonomia levada ao seu extremo máximo:
www.drumframe.com/index.html

Depois, e falando exclusivamente de bancos, vem o Roc'N'Soc. Eu tenho um destes e mudou a minha qualidade de vida e de execução do instrumento. Em vez da rosca de nivelação de altura tem uma câmara de ar comprimido, tipo cadeira de escritório, que impede os choques verticais da coluna pois actua como amortecedor. Antes de experimentar pensei que isto seria estranho para tocar mas enganei-me - é incrívelmente confortável. O assento é amigo das nádegas pela sua forma e por ser forrado a veludo, evitando assaduras pela transpiração. Tem, finalmente, um essencial encosto lombar totalmente ajustável vertical e horizontalmente que ajuda a descontraír as costas e os abdominais, facilitando igualmente o movimento das pernas. Uma autêntica poltrona que recomendo caso o Drum Frame esteja ou fora do alcance ou injustificado face ao kit ou à actividade exercida:
www.rocnsoc.com/nitroseries.html

Também a Yamaha tem um modelo com regulador de altura de ar comprimido e encosto lombar:
http://www.yamaha.com/yamahavgn/CDA/...216700,00.html

A Gibraltar oferece modelos construídos pela Roc'N'Soc com as características originais, exceptuando a regulação de altura, que é de rosca:
http://www.gibraltarhardware.com/?fa...sid=146&cid=37
Tem também o seu próprio banco:
http://www.gibraltarhardware.com/?fa...sid=362&cid=37

Tal como a Tama com o modelo HT 741 Ergo-Rider:
http://www.tamadrum.co.jp/world/dist..._custudio.html

E a Pearl com o modelo Roadster D 2000-BR:
http://www.pearldrum.com/D2000-BR.htm

Finalmente, as rodinhas. Os problemas musculares que tive nas costas não foram provocados por tocar bateria mas sim por levantar e carregar caixas de hardware, de bombo, etc. Estes acabaram realmente quando arranjei caixas com rodinhas para o hardware, montei umas na caixa do bombo e comprei um carrinho de transporte daqueles dobráveis de duas rodas.

Nunca esquecer que para levantar pesos ao carregar o material devemos agachar-nos dobrando os joelhos sem dobrar as costas e fazer a força ascendente com as pernas e não com a coluna e os músculos das costas. Para as cargas maiores pedir ajuda ao cantor...

Espero e creio que estas dicas ajudarão todos a ter melhor saúde física, conforto, capacidade e longevidade a tocar bateria.

Antes de mais, quero dizer que aprendi muito a ler os teus posts. Gosto da forma e do conteúdo dos textos que aqui nos vais deixando:icon_confused:
Agora, relativamente ao assunto em causa:
Quando dizes que "Tocar numa posição ergonómicamente incorrecta é a outra razão para partir os costados. " tens toda a razão. Para mim é a principal causa de dores nas costas e afins. Arranjar um bom banco para tocar não deve ter como objectivo compensar uma má postura com um banco confortável. Isso só trará consequências nefastas a curto-médio prazo, pois a causa do problema (dores lombares) não está a ser levada em linha de conta. Para quem está a começar e mesmo para os mais experientes nesta história dos "tambores", a postura correcta é algo que não se pode descurar. Falando agora no meu caso, já sofria de dores nas costas antes de começar a tocar bateria e a única coisa que funcionou para mim foi arranjar o banco mais fino e rígido que consegui. Isto foi vantajoso por dois motivos:
1º-A rigidez do banco "obrigou-me" a assumir uma postura mais correcta.
2ª- Náo tive de gastar uma fortuna num banco:icon_cool: .
Largar os paradiddles por um bocado e perder um pouco de tempo, parar, e analisar a nossa postura enquanto tocamos não é realmente uma perda, é um investimento na nossa saúde.Falo por experiência própria.

DWG

Re: Bancos e Rodinhas
 

Exatamente!

Re: Bancos e Rodinhas
 

Hoje estou nos desenterranços de material didáctico útil.

(Este João é do best mesmo!!!)

Re: Bancos e Rodinhas
 

Este topico e realmente muito util!

(La isso e verdade, the best!:cheer3:)

Re: Bancos e Rodinhas
 

sim realmente um topico com informação tão valiosa merece mais posts do que os q ja tinha

excelente topico ;)

Re: Bancos e Rodinhas
 

Este tópico já teve mais posts.
Este assunto foi em tempos recuperado na base de dados antiga que pertencia ao antigo fórum que foi atacado pelo pirata.
Felizmente conseguiu-se recuperar alguns assuntos e este foi um deles.

Re: Bancos e Rodinhas
 

Os vossos bancos de Baterista são fantásticos para a astronomia. Os bancos à venda nos sites de astronomia custam uma fortuna. Quando vocês tiverem bancos para vender coloquem os vossos anúncios neste site/forum português de astronomia:

http://www.gem51.com/

Vão ver que vendem.

abraço

Re: Bancos e Rodinhas
 

Verdade...

Eu tou com um problema desses, quero comprar um banco melhor, mas bancos novos custam uma fortuna, acho que vou optar por um usado, sempre deve sair mais em conta.

Re: Bancos e Rodinhas
 

E post bom!!!!!!!!! :cheer2:

Esse é um conteúdo interessante e didático, por dou os meus parabens a você João!
Espero por mais posts com esse tipo de informação!:)

Re: Bancos e Rodinhas
 

Não desfazendo,
mas este tópico (copy retirado do baterismos.pt) é uma repetição de grd parte de um topico iniciado por mim há umas semanas, em que dou referencia principal ao assunto 'Banco'.

http://www.bateristaspt.com/forum/showthread.php?t=12249

NB
--

Re: Bancos e Rodinhas
 

Boas Nuno.

Este tópico do João Timbalão, foi iniciado em Abril 2006, recuperado depois do ataque do "hacker".

Abraço.

tony_DR1VE

P.S.

Re: Bancos e Rodinhas
 

Ah. OK. Entendido.
Não reparei nessa informação.


NB
--

Re: Bancos e Rodinhas
 

pois .. ainda nao pertencia ao forum, só vim a saber depois.
a minha questao é esta.
alguma coisa foi feita judicialmente para apanhar esse capitao gancho ?
foi realmente apanhado ?
quais sao os esquemas que nos protegem desses lobos do mar ?
off topic.

Re: Bancos e Rodinhas
 

É muito difícil apanhar alguém quando não se sabe quem foi.
A internet tem esse problema, o de ser possível fazer mal a terceiros sem que se saiba de onde surgiu o ataque.

Actualmente, o forum está mais seguro contra ataques deste género. Normalmente só se trancam as portas depois de roubadas, aqui passou-se o mesmo. São coisas que acontecem. Aumentámos os custos com a manutenção do forum mas ao mesmo tempo acho que garantimos uma maior segurança deste.

De qualquer maneira, quem está à frente dessa área (e não só), e o grande Madeira! Ele sabe melhor que eu o que está implementado para protecção do forum e tentar minimizar ao máximo que algo do género do que se passou volte a acontecer.

Re: Bancos e Rodinhas
 

Obrigado por um excelente post, vou tentar "arranjar" os costados