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-   -   Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos? (http://www.bateristaspt.com/forum/showthread.php?t=29133)

nickdomundo Seg, 27 de Fevereiro de 2012 19:42

Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
boas pessoal venho aqui partilhar um tema de discussão que tive com um amigo e ao mesmo tempo que me deixou a ponderar.. Ora bem o tema era, enquanto a praticar é bom usar pesos nos pulsos? (sem exagero como é óbvio) O meu amigo defendia que sim porque que os pesos melhora a rapidez, eu discordei, apesar do peso poder trazer alguma rapidez acho que deve desenvolver mais a força do braço em vez de rapidez pois esta vem da uma boa movimentação de pulsos e dedos e menos de braços...(nenhum de nós os 2 era convicto no que dizia)
O que vocês acham? É bom praticar de pesos nos pulsos? ou usa-los não traz grandes ajudas?
fica em aberto :icon_smile:

Miguel Martinho Seg, 27 de Fevereiro de 2012 19:56

Re: com pesos ou sem pesos?
 
No pulso não sei, mas nos pés talvez faça diferença - O Gene Hoglan usa peso nos pés / calcanhares.

No pulso não me parece, porque a boa técnica diz que temos de mexer o pulso e não o braço todo, portanto, o peso no pulso só servirá para nos cansarmos e ganharmos maus vícios... digo eu...

tiagom97 Seg, 27 de Fevereiro de 2012 19:58

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Já ouvi grandes bateristas a dizer que quando praticam usam sempre baquetas mais pesadas do que as que usam no kit, por isso acho que "voto" nos pesos lol. :icon_smile:

Miguel Martinho Seg, 27 de Fevereiro de 2012 20:00

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de tiagom97 (Mensagem 237463)
Já ouvi grandes bateristas a dizer que quando praticam usam sempre baquetas mais pesadas do que as que usam no kit, por isso acho que "voto" nos pesos lol. :icon_smile:

Baqueta pesada é uma coisa, peso nos pulsos é outra.
Baqueta mais pesada tem realmente vantagens porque obriga a mexer mais os dedos e pulsos, quando mudas para mais leve nota-se diferença.
Peso nos pulsos acho até que pode ser prejudicial.

serrinha Seg, 27 de Fevereiro de 2012 20:06

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Eu por acaso tenho umas baquetas de ferro, realmente nota-se diferença quando toco algum tempo com elas e depois mudo para as de madeira.

Agora, se é bom ou não fazer isso, não sei...

Abraço

tiagom97 Seg, 27 de Fevereiro de 2012 20:10

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Miguel Martinho (Mensagem 237464)
Baqueta pesada é uma coisa, peso nos pulsos é outra.
Baqueta mais pesada tem realmente vantagens porque obriga a mexer mais os dedos e pulsos, quando mudas para mais leve nota-se diferença.
Peso nos pulsos acho até que pode ser prejudicial.


Tens razão é diferente :icon_smile:

Johnny25 Seg, 27 de Fevereiro de 2012 21:05

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Boas!

Treina musculação/fortalecimento dos pulsos :)
Como pesos a tocar corres o risco de fazer alguma coisa mal e lesionares-te...

Abraços :icon_drummer:

nickdomundo Seg, 27 de Fevereiro de 2012 21:11

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Johnny25 (Mensagem 237471)
Boas!

Treina musculação/fortalecimento dos pulsos :)
Como pesos a tocar corres o risco de fazer alguma coisa mal e lesionares-te...

Abraços :icon_drummer:

é o que faço! uso uma mola para fortalecer os antebraços e os pulsos...nunca usei pesos ;)

Johnny25 Seg, 27 de Fevereiro de 2012 21:14

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de nickdomundo (Mensagem 237474)
é o que faço! uso uma mola para fortalecer os antebraços e os pulsos...nunca usei pesos ;)

Faz regularmente e vais ver que obtens resultados bons :)

Tiago B Seg, 27 de Fevereiro de 2012 21:43

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Já ouvi falar foi de uma tecnica semelhante, que consiste em praticar rudimentos com blocos de papel ( livros grossos, pesados como por exemplo páginas amarelas ) debaixo dos braços.

Já ouviram falar disso? Isso seria uma boa tecnica ?

Cumpz:)

Bernardo Seg, 27 de Fevereiro de 2012 21:57

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Lendo um bocado por alto as restantes opiniões,
Acho que colocar pesos nos pulsos é prejudicial.
Não só porque nos prenderá bastante o movimento mas porque nos obrigará, quase inconscientemente, a ter de usar muito mais o braço.
A tocarmos, seja qual for o estilo musical, deve-se usar (e usamos - é raro conhecer quem não toque de tal modo) pulso e dedos. Sobretudo o trabalho de pulso é chave. O uso dos dedos já é outra história, outro campo.
Nem sei se, posteriormente, nos acabará por conduzir a lesões o excesso de peso (provavelmente sim)... E as lesões no pulso são, para nós, incapacitar-nos de tocar mesmo. Cuidado!
Nunca passei por elas mas, conheço dois testemunhos de bateristas amigos que já o sofreram por 'maus vícios'. Portanto, desde cedo, devemos sempre procurar corrigi-los.
Nos pés, para aprimorar a velocidade, por exemplo, com pedal duplo, já ouvi falar de tal coisa (acho que já foi por aí referido)... Mas, não sei muito mais.
Dando um exemplo e, fora da bateria, já ouvi falar de guitarristas (das ondas mais pesadas, heavy metal e punk-rock's mais fast) que, para aumentar a velocidade de pulso para executar o palm-mute com maior eficácia e sem chegar a meio a dar o 'abafo', treinam com os tais pesos tanto a tocar como fora disso. Caso do James dos Metallica, o nome mais sonante que me recordo que treinou, bastantes anos, isto mesmo.

E já agora, por acaso, gostava de saber como fortalecer o pulso sem o sobrecarregar/lesionar.
Já li acima uns exemplos... Mas algo mais concreto. Venham ajudas! ;)

Johnny25 Seg, 27 de Fevereiro de 2012 22:01

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Bernardo (Mensagem 237481)
Lendo um bocado por alto as restantes opiniões,
Acho que colocar pesos nos pulsos é prejudicial.
Não só porque nos prenderá bastante o movimento mas porque nos obrigará, quase inconscientemente, a ter de usar muito mais o braço.
A tocarmos, seja qual for o estilo musical, deve-se usar (e usamos - é raro conhecer quem não toque de tal modo) pulso e dedos. Sobretudo o trabalho de pulso é chave. O uso dos dedos já é outra história, outro campo.
Nem sei se, posteriormente, nos acabará por conduzir a lesões o excesso de peso (provavelmente sim)... E as lesões no pulso são, para nós, incapacitar-nos de tocar mesmo. Cuidado!
Nunca passei por elas mas, conheço dois testemunhos de bateristas amigos que já o sofreram por 'maus vícios'. Portanto, desde cedo, devemos sempre procurar corrigi-los.
Nos pés, para aprimorar a velocidade, por exemplo, com pedal duplo, já ouvi falar de tal coisa (acho que já foi por aí referido)... Mas, não sei muito mais.
Dando um exemplo e, fora da bateria, já ouvi falar de guitarristas (das ondas mais pesadas, heavy metal e punk-rock's mais fast) que, para aumentar a velocidade de pulso para executar o palm-mute com maior eficácia e sem chegar a meio a dar o 'abafo', treinam com os tais pesos tanto a tocar como fora disso. Caso do James dos Metallica, o nome mais sonante que me recordo que treinou, bastantes anos, isto mesmo.

E já agora, por acaso, gostava de saber como fortalecer o pulso sem o sobrecarregar/lesionar.
Já li acima uns exemplos... Mas algo mais concreto. Venham ajudas! ;)

Nem mais!
Já agora isso do James não sabia...
Abraços :icon_drummer:

nickdomundo Seg, 27 de Fevereiro de 2012 22:51

Re: com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Bernardo (Mensagem 237481)
Lendo um bocado por alto as restantes opiniões,
Acho que colocar pesos nos pulsos é prejudicial.
Não só porque nos prenderá bastante o movimento mas porque nos obrigará, quase inconscientemente, a ter de usar muito mais o braço.
A tocarmos, seja qual for o estilo musical, deve-se usar (e usamos - é raro conhecer quem não toque de tal modo) pulso e dedos. Sobretudo o trabalho de pulso é chave. O uso dos dedos já é outra história, outro campo.
Nem sei se, posteriormente, nos acabará por conduzir a lesões o excesso de peso (provavelmente sim)... E as lesões no pulso são, para nós, incapacitar-nos de tocar mesmo. Cuidado!
Nunca passei por elas mas, conheço dois testemunhos de bateristas amigos que já o sofreram por 'maus vícios'. Portanto, desde cedo, devemos sempre procurar corrigi-los.
Nos pés, para aprimorar a velocidade, por exemplo, com pedal duplo, já ouvi falar de tal coisa (acho que já foi por aí referido)... Mas, não sei muito mais.
Dando um exemplo e, fora da bateria, já ouvi falar de guitarristas (das ondas mais pesadas, heavy metal e punk-rock's mais fast) que, para aumentar a velocidade de pulso para executar o palm-mute com maior eficácia e sem chegar a meio a dar o 'abafo', treinam com os tais pesos tanto a tocar como fora disso. Caso do James dos Metallica, o nome mais sonante que me recordo que treinou, bastantes anos, isto mesmo.

E já agora, por acaso, gostava de saber como fortalecer o pulso sem o sobrecarregar/lesionar.
Já li acima uns exemplos... Mas algo mais concreto. Venham ajudas! ;)

olha costumo fazer isto quando não uso molas é um bom exercicio ;) dicas do mestre Jojo Mayer :icon_drummer:

Bernardo Seg, 27 de Fevereiro de 2012 23:20

Re: com pesos ou sem pesos?
 
O Jojo é o rei!
Grande vídeo... :hah:
Desconhecia mas já vai ser um método a adoptar todos os dias.

Obrigado. ;)

Alex Soares Ter, 28 de Fevereiro de 2012 02:02

Re: com pesos ou sem pesos?
 
LOL

Sem pesos claro...

O pulso não tem "ligação" com os músculos que necessitam de se fortalecidos (não é a palavra exacta) num baterista... a menos que seja um baterista caceteiro!

Pesos nos pulsos não traria nada de benéfico e de melhoria na evolução técnica de um baterista!

Experimenta fazer double strokes utilizando apenas os pulsos e rebound (que é praticamente inexistente) numa toalha de banho dobrada em duas metades...

Experimenta utilizar baquetas de marcha quando fazes rudimentos num pad (baquetas de ferro são bastante prejudiciais para a saúde).

Etc...
(existe tantos exercícios e dicas...)

Spl4SH Seg, 12 de Março de 2012 16:53

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Com pesos só vais conseguir lixar a tua técnica de pulso (a não ser que pegues nos pesos com as mãos. Aí és capaz de conseguir alguns resultados, mas a probabilidade de dares cabo dos múculos do antebraço todo com tendinites ou ruturas musculares é bastante alta) porque vais começar a utilizar o braço para tocar.

Uma técnica bastante porreira para ganhar força, velocidade e resistência é arranjares uma daquelas bolas anti-stresse e fazeres séries de 100 "apertadelas" com cada mao. Podes andar com aquilo na rua. Eu comecei a fazer isso à algumas semanas e noto que tenho muito mais força e resistencia nas mãos. E isto é daquelas coisas em que fazes praí 10 series em cada mao em 15 minutos xD

nickdomundo Seg, 12 de Março de 2012 18:52

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Spl4SH (Mensagem 238573)
Com pesos só vais conseguir lixar a tua técnica de pulso (a não ser que pegues nos pesos com as mãos. Aí és capaz de conseguir alguns resultados, mas a probabilidade de dares cabo dos múculos do antebraço todo com tendinites ou ruturas musculares é bastante alta) porque vais começar a utilizar o braço para tocar.

Uma técnica bastante porreira para ganhar força, velocidade e resistência é arranjares uma daquelas bolas anti-stresse e fazeres séries de 100 "apertadelas" com cada mao. Podes andar com aquilo na rua. Eu comecei a fazer isso à algumas semanas e noto que tenho muito mais força e resistencia nas mãos. E isto é daquelas coisas em que fazes praí 10 series em cada mao em 15 minutos xD

é o que costumo fazer, só que em vez de bola uso uma mola( http://www.google.com/imgres?um=1&hl...1t:429,r:2,s:0 tipo isto)
..nota-se bastante diferença depois de se fazer uns exercícios :P

Arised Seg, 12 de Março de 2012 21:58

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Eu penso que peso nos pulsos são prejudiciais pois prendem os movimentos, mas nos braços/antebraços talvez não seja assim tanto...
Claro que o uso de pesos terá como consequência ganhar força... Mas com uma boa técnica não é necessária muita força...
Epáh...:)) A minha sincera opinião... Usa pesos se queres ganhar resistência (porque aquilo há de cansar) mas se treinas diariamente , e mais de uma hora e meia por dia não acho que valha a pena...:)):))

Alex Soares Seg, 12 de Março de 2012 22:48

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Arised (Mensagem 238606)
Eu penso que peso nos pulsos são prejudiciais pois prendem os movimentos, mas nos braços/antebraços talvez não seja assim tanto...
Claro que o uso de pesos terá como consequência ganhar força... Mas com uma boa técnica não é necessária muita força...
Epáh...:)) A minha sincera opinião... Usa pesos se queres ganhar resistência (porque aquilo há de cansar) mas se treinas diariamente , e mais de uma hora e meia por dia não acho que valha a pena...:)):))

Pois eu penso que não trás nenhum benefício ou utilidade, e tem o negativo de poder trazer lesões...

Nós como bateristas utilizamos maioritariamente os músculos pequenos do antebraço, músculos esses que são accionados com o movimento da mão/dedos...
Para o que se pretende, ele tem que trabalhar o movimento das mãos/dedos, sendo assim sobrecarregar o pulso é algo inútil e sem lógica neste caso porque não esses os músculos que irão sentir o peso extra, mas sim os músculos grandes (bíceps e tríceps) que não têm nada a ver com o caso!

Arised Seg, 12 de Março de 2012 23:05

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de Alex Soares (Mensagem 238613)
Pois eu penso que não trás nenhum benefício ou utilidade, e tem o negativo de poder trazer lesões...

Nós como bateristas utilizamos maioritariamente os músculos pequenos do antebraço, músculos esses que são accionados com o movimento da mão/dedos...
Para o que se pretende, ele tem que trabalhar o movimento das mãos/dedos, sendo assim sobrecarregar o pulso é algo inútil e sem lógica neste caso porque não esses os músculos que irão sentir o peso extra, mas sim os músculos grandes (bíceps e tríceps) que não têm nada a ver com o caso!

Daí eu ter dito que nos pulsos não mas nos músculos grandes sim ganhando com isso resistência...
Mas percebo o teu ponto de vista... ;)

JDiogoR Seg, 12 de Março de 2012 23:09

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Já passei uns tempos com isto que um amigo guitarrista me emprestou, mas sinceramente não notei assim grandes resultados ;)
O que utilizei era bastante difícil/duro, para os dedos mais fracos tornava-se complicado, não sei se foi por isso...



Abraço ;)

Mario Esteves Ter, 13 de Março de 2012 11:02

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Citação:

Mensagem Original de JDiogoR (Mensagem 238620)
Já passei uns tempos com isto que um amigo guitarrista me emprestou, mas sinceramente não notei assim grandes resultados ;)
O que utilizei era bastante difícil/duro, para os dedos mais fracos tornava-se complicado, não sei se foi por isso...



Abraço ;)

Onde posso comprar um aparelho destes?

Obrigado,

Mário

Miguel Martinho Ter, 13 de Março de 2012 11:31

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Isto acho que se vende em algumas lojas de instrumentos, já que é um acessório usado pelos músicos de cordas.

Querem ganhar resistência?
Pratiquem desporto.
Querem resistencia e boa sincronização muscular nas pernas? Pratiquem ciclismo (em estrada)
Querem resistencia de braços? Pratiquem desportos ou exercicios musculares (pesos, remo, etc)
Qualquer desporto faz bem e ajuda também a controlar ritmos cardiacos e respiratórios.

Não inventem com pesos se não souberem o que estão a fazer. No dia que sentirem dores, forem ao médico e este disser que têm de parar de tocar, aí lembrem-se que foram bem avisados aqui para não cometerem esses erros.

fabiana Ter, 13 de Março de 2012 14:50

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
eu nao sei ao certo to em duvaida também:icon_confused:

Arshaman Ter, 13 de Março de 2012 15:27

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Boas malta, o que é muito bom para os pulsos é umas bolas que são usadas pelos astronautas, quando estão no espaço para não perderem musculo e mobilidade (derivado a ausência de gravidade), as bolas são estas....

http://www.powerballs.com/

Já tive a possibilidade de a experimentar e de facto, em 5 minutos nota-se mesmo o aquecimento, e baseia-se somente na rotação do pulso.

Tiago

Miguel Martinho Ter, 13 de Março de 2012 16:13

Re: Deve-se fazer exercício / treino aos pulsos com pesos ou sem pesos?
 
Bem lembrado Arsha! :)
Já em tempos falei destas bolas aqui no forum que até me foram recomendadas pelo fisioterapeuta que andou a tratar o meu pulso quando tive um início de uma tendinite.

Vejam no ebay que arranjam mais baratas. ;)
Já experimentei uma daquelas "made in china" e funcionam bem (não são tão equilibradas como as originais, mas funcionam)


São agora 21:52. (horário GMT +1)

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