epa então não tou a ver do que é q tas ah procura. a VELOCIDADE treina-se. o que fazes agora com um groove bom, queres fazer mais rápido e tão consistentemente, certo? então joga-te para um ginásio caseiro e trabalha o que já sabes, aumentando gradualmente a velocidade. tanto nos vídeos do Derek Roddy, como os do Thomas Lang, ou outro qualquer, vês que a velocidade se atinge gradualmente. Se tás a procura de uma fórmula mágica para ficares com rapidez de um dia para o outro, então inventa-a
se já sabes tudo e só te falta a velocidade, já é meio caminho andado.