[jmgmad]

Olá Pipó,

É verdade! Tens toda a razão... ainda continuo com muitos vicios e debilidades... tenho que pensar a sério em dedicar-me apenas e só à realização de exercícios!

Por acaso, coincidência, vi à uns dias um vídeo teu "3 exercícios..." e achei muito porreiro, vou tentar fazê-los como recomendaste, e gostaria de ter mais uns quantos para praticar!

Tenho a certeza que poderia estar com uma postura melhor e ter performances melhores se tivesse apostado em praticar exercicios!! Enfim... :-| nada como começá-los a fazer e olhar sempre para a frente!

Recomendas-me alguma coisa, outros exercicios... rudimentos.. etc?


Obrigado,
João Dimas