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Re: Dificuldades em aumentar a velocidade do pedal duplo
A velha dica que já foi dada por aqui diversas vezes:
- Metronomo em tempos lentos (p.ex., começas nos 100 bpm). Começas por usar só um pedal e fazes singles, quando sentires bem o tempo, muda para duplas, triplas, etc. (aqui gere tu até onde achas suficiente). Primeiro pé direito, depois pé esquerdo, mas sempre um pedal/pé de cada vez.
Quando conseguires fazer o mesmo nos dois pés, então, começa a tocar na mesma a 100 bps com o duplo.
Quando fizeres bem isto tudo a 100 bpms, muda para 120 e repete o processo.
Depois, 130, 140, 150, 160... e por aí fora.
Não passes para a velocidade acima se não dominas bem na velocidade em que estás.
Se quando passares para cima, tiveres dificuldades em manter essa velocidade, então volta atrás.
Quando sentires cansaço muscular, para.
Tal como o Dave Lombardo diz, o limite é quando o músculo começa a querer começar a doer/prender. Quando atingires esse ponto, pára. Descansa uns bons 10 minutos e recomeça.
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