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Hm, como já foi dito, tens de te mentalizar que tens de fazer aquilo.

Faz antes isto:

Metes o metronomo a 70 ou 80bmp e bates com a baqueta uma na outra, ou então marcas com o bombo a cada bip..isto faz-te ter uma maior noção dos tempos. Após 5 ou 10m desta brincadeira, experimenta tocar um ritmo. Vais ver que fica mais fácil..e nas musicas que ouves, bate com o pé consoante o ritmo que é..

Bem, abraço!