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Sex, 13 de Setembro de 2013 | #1 |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Boas pessoal!
Recentemente "descobri" que tenho um problema grave para nós bateristas, nos pulsos... Fui a uma clinica fisioterapeuta e disseram me que tinha uma tendinite no tendao medio (tendao que passa pelo tunel carpico) do pulso esquerdo, e o pulso direito ta a caminho de ficar igual! com isto consultei o meu professor sobre este meu problema e ele aconselhou me a visitar uma fisioterapeuta conhecida dele especializada na coisa ( onde vou amanha de manha ). entretanto, tenho usado aqueles suportes para os pulsos tipo isto (http://www.chinawholesalegift.com/pi...2132436522.jpg). Uma das minhas questoes e se existem destes suportes proprios para bateristas, que permitem movimentar o pulso e tal, ao contrario dos outros, ou se existem, pelo menos, luvas com o tal suporte... Agora outro assunto diferente: Vi um topico aqui no forum do vpsb (http://www.bateristaspt.com/forum/sh...ad.php?t=32349), e lembrei me das meshheads... andei a ver alguns vids e aquilo pra mim nao faz barulho nenhum andei a pesquisar na thomann e vi que existem varias marcas, etc... queria saber qual aconselham em termos de durabilidade/preco... Talvez ajude na opiniao, tenho uma mapex horizon hzb, tarola 14'', toms 10'', 12'', 14'', bombo nao tenho a certeza mas acho que é 22'' Se por acaso tiverem dicas em relacao aos pulsos, como melhorar, etc, talvez alguem que ja tenha passado ou esteja a passar pelo mesmo, agradecia que as partilhassem! Abraco e Rock On Twice as hard for me Última edição de Silky666 : Sex, 13 de Setembro de 2013 às 01:00. |
Sex, 13 de Setembro de 2013 | #2 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Cantanhede
Mensagens: 334
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Boas.
a tendinite é a calssificaçao dos tendoes. e acontece maioritariamente por falta de hidrataçao. bem sei que isto nao e falado pelos medicos desta forma, talvez porque nao interesse muito. mas uma tendinite no inicio de formaçao, pode ser combatida com agua. muita agua. bebe imensa agua durante o dia, todos os dias. a tendinite desaparece. isto se estiver a começar. se for uma coisa muito avançada ja e diferente. vai de qualquer forma ao fisioterapeuta, mas o problema vais resolve-lo com água. o melhor mesmo e prevenir e beber sempre muita agua, para nao chegar a ter esses problemas. Grande abraço |
Sex, 13 de Setembro de 2013 | #3 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
E seguindo as dicas do Carlos, ninguém melhor que o fisioterapeuta para te recomendar que tipo de protecções são mais adequadas ou, e vai-te preparando psicologicamente, se não serás obrigado a parar por uns tempos.
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Baquetas BateristasPT-Missom |
Sex, 13 de Setembro de 2013 | #4 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
teste
ThunderDrum adicionou o seguinte texto, 10 minutos e 7 segundos depois: Não percebo pq não consigo responder com o texto que quero... ThunderDrum adicionou o seguinte texto, 11 minutos e 51 segundos depois: Boas Este é um assunto que (in)felizmente conheço muito bem, falo por experiencia própria, pois tive (ainda tenho alguns) problemas de tendinite, Sindroma do Tunel do Carpo (CTS) há uns anos e posso te dar uns conselhos sobre o que fazer: ThunderDrum adicionou o seguinte texto, 64 minutos e 10 segundos depois: -Reduz toda a actividade que possa piorar a situação (tocar bateria, PC, telefone, masturbação, desporto, lavar loiça, estender roupa, pintar, etc) -Arranja fisioterapia (parece que já o vais fazer) -Aplica Picalm em pomada para atenuar as dores e inflamação (tambem há em spray)
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"And if you hear me talking on the wind, You've got to understand, We must remain...Perfect Strangers" http://www.facebook.com/ThundrDrum Última edição de ThunderDrum : Sex, 13 de Setembro de 2013 às 12:21. Razão: Mensagem automaticamente fundida/mesclada pelo sistema. |
Sex, 13 de Setembro de 2013 | #5 | |||
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Citação:
Citação:
Citação:
Obrigado a todos pelas dicas e pela atencao mas e entao sobre as meshheads? ninguem? Abraco e mais uma vez obrigado pelas dicas! |
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Sex, 13 de Setembro de 2013 | #6 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Faltam alguns conselhos, mas não os consigo postar, dá erro...
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"And if you hear me talking on the wind, You've got to understand, We must remain...Perfect Strangers" http://www.facebook.com/ThundrDrum |
Seg, 16 de Setembro de 2013 | #7 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
-Antes de tocares, aquece, isso é muito importante e provavelmente por não o fazeres é que tens os problemas
-Descontrai quando tocas, as baquetes não precisam de ser agarradas com tanta força, vê videos e aulas p melhorares o "grip" ThunderDrum adicionou o seguinte texto, 0 minutos e 35 segundos depois: Esses suportes de pulso não fazem praticamente nada para o CTS. Tens que arranjar uns que te imobilizam as mãos como as das fotos Esta são mais baratas mas fraquitas: http://img.alibaba.com/photo/6348341...st_support.jpg Estas mais caras mas melhores: http://i01.i.aliimg.com/photo/v0/650...pg_250x250.jpg ThunderDrum adicionou o seguinte texto, 1 minutos e 15 segundos depois: Em alternativa, podes ligar a mão usando uma ligadura (podes pôr pomada antes) desde que ponhas algo rigido que não te deixe mover a mão (tipo palitos de gelado) mantendo a mão direita. Eu fazia isso sempre que chegava a casa depois de um concerto, era assim que dormia (claro que tinha a ajuda da "Maria" para me ligar a mão). Só para te assustar, fica uma ilustração da operação, que normalmente tem uns 6 meses de recuperação (imobilização total da mão durante quase todo esse tempo) e não garante melhorias a longo prazo. As melhoras!!! http://i0.statig.com.br/fw/ai/xg/ck/...0913576z36.jpg Carlos, as tendinites não são calcificações dos tendões, existe sim é um tipo de tendinite que calcifica os tendões, geralmente no ombro e não se trata apenas bebendo mais água: http://www.e-fisioterapia.com/forum/...cificante.html ThunderDrum adicionou o seguinte texto, 2 minutos e 22 segundos depois: Finalmente consegui postar o que queria!!!
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"And if you hear me talking on the wind, You've got to understand, We must remain...Perfect Strangers" http://www.facebook.com/ThundrDrum Última edição de ThunderDrum : Seg, 16 de Setembro de 2013 às 10:52. Razão: Mensagem automaticamente fundida/mesclada pelo sistema. |
Seg, 16 de Setembro de 2013 | #8 | |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Citação:
Obrigado ThunderDrum por te dedicares a tanto trabalho... eu aqueco sempre antes de tocar, faco a rotacao dos pulsos (com as baquetas) e depois uns 5-10min de rudimentos, do lento ao mais rapido! Em relacao ao grip e a minha tecnica penso que nao esta ma, porque tive as primeiras 4 aulas a corrigir e a melhorar quando mudei de professor, nao querendo dizer que esta perfeita e que nao possa melhorar! sobre os suportes, vou hoje novamente a fisioterapia, e ja vou falar sobre isso! e tambem ja tinha pensado usar ligaduras, tipo as de box e hockey, pra tocar mas disseram que nao fazia grande coisa por isso desisti da ideia... Sobre a operacao a fisioterapeuta tb me disse que so se faz em ultimo recurso... quando nao conseguir pegar numa folha de papel, ta na altura de a fazer! e tambem me disse que se perde muita estabilidade do pulso... Obrigado e abraco PS: ainda ninguem quer falar sobre as meshheads? Última edição de Silky666 : Seg, 16 de Setembro de 2013 às 13:19. Razão: comer queijo! :P |
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #9 |
Membro desde: 8-Fev-2008
Local: esposende/ caracas VEN
Mensagens: 3.911
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
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-Reduz toda a actividade que possa piorar a situação (tocar bateria, PC, telefone, masturbação, desporto, lavar loiça, estender roupa, pintar, etc) [/quote] esta parte e mais complicada..... hahaha ate que enfim um topico com ajudas serias ! parabens a todos os participantes , todos aprendemos com todos. tambem nao sabia que muita agua ajudava.
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nop... nada... rien... niente... napa de assinatura. |
Seg, 16 de Setembro de 2013 | #10 | |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Citação:
O consumo de água ajuda sempre, mas não é na prevenção das tendinites, mas sim para prevenir a calcificação das mesmas!
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #11 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
A água faz bem a tudo, mas claro, há quem prefira bebê-la misturada com cevada e fermentada!
Mas a sério, a água atenua o cansaço muscular, hidrata o corpo, etc. Nós muitas vezes ignoramos isso e preferimos outras bebidas na altura de tocar, mas é um erro. Devemos beber água antes de começarmos, durante e após qualquer actuação. Tocar bateria é também um exercício desportivo e em especial ao vivo!
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #12 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
A água é sempre boa, mas não previne as tendinites, como o Carlos Ramos estava a dizer.
Antes dos concertos bebo sempre alguma cerveja, mas durante e após bebo sempre água, só depois de me sentir rehidratado é que volto a consumir cerveja (se me apetecer). Durante 1 hora de concerto bebo cerca de 1l de água, não costumo beber muito mais pois sinto-me cheio e não convem...
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #13 | |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
tenho o update da minha situacao, um update positivo! so vou ter de dar descanso a bateria durante +/- 1 mes! ela recomendou tudo o que foi aqui falado por voces, gelo/anti-inflamatorio depois de qualquer actividade mais puxada e mais cuidado porque os tendoes porque nao sao cordas de aco
Citação:
e agora volto a insistir nas meashheads... ninguem se voluntaria a iniciar esse assunto proibido? abraco |
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #14 |
Membro desde: 3-Abr-2006
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
É que infelizmente, grande parte dos bateristas já passaram por problemas de tendões - eu passei por isso e também fiquei cerca de 1 mês limitado.
Acerca das mesh, eu tenho pouco conhecimento para te ajudar. Tenho mesh mas é na bateria electrónica, que é Roland de muito boa qualidade.
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #15 | |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Citação:
Obrigado, ja agora, por teres comecado! as peles sao da marca roland? ja as trocas te alguma vez? notas desgaste? abraco |
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #16 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Sim, são Roland e já tenho a bateria há uns 5 anos e ainda não precisei de trocar.
Mas como é de 8", não há tanta probabilidade de começar a ganhar ondulações. Mas a pele em si é de muito boa qualidade e a rede é bem resistente e bem construída.
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Seg, 16 de Setembro de 2013 | #17 |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Isso e bom, diria eu em relacao ao "barulho" como e que sao?
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Ter, 17 de Setembro de 2013 | #18 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Barulho há sempre algum, mas pouco. Acho que não é o suficiente para chatear vizinhos.
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Qua, 18 de Setembro de 2013 | #19 |
Membro desde: 17-Nov-2010
Local: Al mahada
Mensagens: 50
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Olá .... bom tópico... estou a atravessar o mesmo problema....agora misturar 2 assuntos tão diferentes é que não...mesmo que não faça parte das regras ninguém quer a confusão q isso origina.
Voltando ao problema..depois de investigar seleccionei os seguintes videos : Este faço antes/depois de tocar e diariamente para alivio das dores. Estes 2 últimos ainda não faço mas parecem.me adequados. Estou a começar agora a tentar disciplinar.me .... exercícios antes e depois do ensaio ou sessão prática... o problema é a disciplina e controlo..está a ser difícil incluir isto na minha rotina NoisivisioN adicionou o seguinte texto, 8 minutos e 3 segundos depois: e queria aproveitar para desabafar...estou a ficar ****** com isto...ontem tive um pouco a mais do que devia no Pc, tambem umas horas a praticar ... fiz os tais aquecimentos ... mas hoje tou cheio de dores man e é sempre assim .... sempre que uso mais os braços/mãos fico aflito com as dores, irritado , zangado ..... ****se Última edição de NoisivisioN : Qua, 18 de Setembro de 2013 às 15:19. Razão: Mensagem automaticamente fundida/mesclada pelo sistema. |
Qua, 18 de Setembro de 2013 | #20 |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Boas, se ja tens problemas o melhor e ir a um fisioterapeuta mesmo! eu tambem andei a investigar quando me comecaram a doer os pulsos, encontrei alguns vids como esses e comecei a fazer alguns dos alongamentos, mas durante +/- um mes o problema nao melhorou... ate me comecou a doer mais! nao tou a dizer que foi por causa dos alongamentos, simplesmente que nao ajudaram... fui a um "endireita", que me disse que devia fazer exercios aos pulsos com pesos e tal, como no ultimo vid que postaste, e ate ajudou mas nao resolveu o problema, sempre que ia tocar doia...
abraco PS: acredito mesmo que exercitar os musculos do ante braco ajuda, mas nao quando ja se tem o problema, e mais como uma forma prevencao |
Qui, 19 de Setembro de 2013 | #21 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Epá, eu não percebo nada da coisa, mas esse "endireita" ainda percebe menos que eu.
Seja principio de tendinite ou já tendinite jamais podemos fazer força!! Se o tendão está lesionado, jamais deve ser obrigado a fazer esforços porque só agrava a situação. Quando tive o meu princípio de tendinite no pulso direito, umas das primeiras coisas que o fisioterapeuta disse foi para não fazer esforços, tentar usar o menos possível essa mão. Depois fiz umas sessões específicas de tratamento. - Doi-me os pulsos... ah, faz pesos... ***!!! Grande talhante que esse gajo saiu.
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Qui, 19 de Setembro de 2013 | #22 |
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Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Exacto!
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Sex, 20 de Setembro de 2013 | #23 | |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Citação:
mas foi mesmo o que ele me disse pra fazer... agora sei que mais valia ter ido logo a um fisioterapeuta a serio (que so por acaso ate e mais perto da minha casa e tudo |
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Sex, 20 de Setembro de 2013 | #24 |
Membro desde: 14-Out-2006
Local: Costa de Caparica
Mensagens: 442
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Tendinites!
Ora em relação à água é mesmo isso e faz todo o sentido. disseram-me que,normalmente, o ideal é beber 1,5L de água por dia mas que o perfeito é beber 3L. Estes 3L são a quantidade perfeita de agua para beber quando alguém faz exercicio regularmente e como bateria é actividade desportiva,mais ainda ao vivo, aconselho a tentares chegar aos 3L mas 1,5L já não é mau. Quanto a situação dos exercitar com pesos... pode até nem ser assim tao ridiculo. de certeza que o homem nao te disse para levantares 30/40kg de peso mas talvez estivesse a falar de "fisio" com pesos. 10min por dia, 0.5/1kg com movimentos lentos e aumentando o tempo a medida que te sentes melhor. Eu parti o pulso (escafoide) ha pouco tempo e foi assim que me "curei". Boa sorte, as melhoras |
Sex, 20 de Setembro de 2013 | #25 |
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Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Água é sempre bom em qualquer situação, mas sem exagero, pois tambem origina cirrose.
Quanto aos pesos, não confundam as coisas. Uma coisa é fazer fisio p recuperar um pulso/braço partido, pois o que é necessário é fortalecer os musculos que estiveram imobilizados, daí os exercicios com pesos, outra coisa bem diferente é "desinflamar" tendões, e isso não se consegue com pesos. Para tendinites a fisio recomendada é: -repouso (das áreas afectadas, nos pulsos não é desculpa p passar o dia de cama ) -anti inflamatórios (pomadas, sprays ou comprimidos) -ultrasons (não é com sonar ) -microelectrochoques (não ponham os dedos na tomada ) -massagem (se tiver "happy ending", melhor ) -"banho" de parafina (não é a de limpar motores ) Isto foi o que me consegui lembrar...
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Sex, 20 de Setembro de 2013 | #26 | |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
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Citação:
Eu fiz esta coisa com nome comprido E massagens + repouso.
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Sex, 20 de Setembro de 2013 | #27 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Eu fiz tudo excepto o banho de parafina...e o happy ending
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Sáb, 21 de Setembro de 2013 | #28 |
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Local: Al mahada
Mensagens: 50
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Ola ola
Silky Eu já estou a fazer fisio mas ....não me disseram para parar de tocar ... n me disseram para não pegar em pesos não me disseram nada mais do que aquilo que perguntei. para os pulsos faço electrochoques e não faço mais nada porque tenho queixas da cervical e ombro e o belo sistema de saude nao permite tratar muitas coisas ao mesmo tempo. então comecei a ver videos de exercicios especificos ..... um deles fala em pesos ; rotação e levantamento cm palma virada para cima e para baixo... não devemos de todo executar este exercicio ?? |
Sáb, 21 de Setembro de 2013 | #29 |
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Sintra
Mensagens: 587
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Eles não te dizem p parar de tocar, mas abrandar era uma coisa inteligente de se fazer...
Esses exercicios que vês no video serão para prevenir as tendinites, talvez, e não para tratamento das mesmas.
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Sáb, 21 de Setembro de 2013 | #30 | |
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
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Re: Luvas/Apoios para pulsos + Meshheads
Citação:
a primeira coisa que a minha fisioterapeuta perguntou depois de ver o que se passava cmg foi "Tens seguro de saude?" mesmo por causa disso... em relacao ao repouso, nao e obrigatorio deixares de tocar, de ter a tua vida normal, mas, como ela me explicou, vais tar a pagar pra te tratarem e logo no mesmo dia a "desfazer" o que eles fizeram! E o ThunderDrum ja respondeu ao resto... quanto menos fizeres, melhor para os pulsos, menos tempo andas em tratamento, e mais rapido voltas pra menina Abraco e as melhoras |
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