ALERTA: Lesões/problemas de saúde que podem advir com a prática da bateria ou percussão.

[Fullmetal]

Mensagem Original de ThunderDrum

Fullmetal, conheço uma rapariga q tem um alto assim tb, mas na zona interior do pulso...

É muit chato acredita se fizer uns paraddidlezitos um bocado mais rapidos começa a doer , só espero que não me ponham a esteróides e cortem mas é logo esta cena do pulso pra fora

[JoseZ]

que te metam uma anestesia local e bisturi all the way!

mai nada

cumpz

[Fullmetal]

Mensagem Original de JoseZ

que te metam uma anestesia local e bisturi all the way!

mai nada

cumpz

Yap é o sonho de resolução de uma lesão de qualquer baterista xDDDD

[Cutlas]

Mensagem Original de puppet

pessoal que toca com pedal duplo..

nunca vos aconteceu ficarem cm um dos tornozelos cm uma especia de cansaço extremo? tipo eu tou assim do meu tornozelo ( digo tornozelo mas é a zona toda k está a volta..musculos e tendões ) e qd começo a tocar tenho k parar pk fico logo cm akeles musculos cansados... nao me dói..mas ficam sem força...ao fim de uns minutos nem consigo fazer double strokes com 1 pé..

axo que foi de ter treinado pedal duplo a 200bpms e devia estar a treinar mal.. a fazer muita força nessa zona .. e pronto fikei assim..

agora tou nakela..tipo ..o k é k eu faço? vou a um fisioterapeuta?
pk tenho concertos ai à porta.. e se isto nao melhora tou completamente lixado!! :|

abraços!

eu antigamente nunca fazia aquecimento, e desde que o faço noto que sou capaz de aguentar com mais umas horas de bateria em cima!
A cena é fazer um aquecimento asserio como se fosses fazer um desposto que exige muito de nós, depois alongar muito bem... quando não o faço, sinto exactamente aquilo de que te queixas... fico om os musculos todos apanhados!

[Fullmetal]

Mensagem Original de Cutlas

eu antigamente nunca fazia aquecimento, e desde que o faço noto que sou capaz de aguentar com mais umas horas de bateria em cima!
A cena é fazer um aquecimento asserio como se fosses fazer um desposto que exige muito de nós, depois alongar muito bem... quando não o faço, sinto exactamente aquilo de que te queixas... fico om os musculos todos apanhados!

Que tipo de aquecimento fazes? Exemplo se faz favor

[Cutlas]

de certeza que na escola tiveste aulas de educação fisica ou então ja practicaste algum desporto que que fosse preciso aquecer e alongar os musculos , hehe... faço um aquecimento normalissimo, como se fosse jogar a bola ou fazer uma aula de educação fisica! braços, pernas, pulsos e tornozelos.

[Fullmetal]

Mensagem Original de Cutlas

de certeza que na escola tiveste aulas de educação fisica ou então ja practicaste algum desporto que que fosse preciso aquecer e alongar os musculos , hehe... faço um aquecimento normalissimo, como se fosse jogar a bola ou fazer uma aula de educação fisica! braços, pernas, pulsos e tornozelos.

Hum ok fixe ... Mas sei lá lol podia haver uns aquecimentos especificos "for drummers" xD

[JP_]

Mensagem Original de Fullmetal

Hum ok fixe ... Mas sei lá lol podia haver uns aquecimentos especificos "for drummers" xD

Basta não fazeres alguns...
Depende da maneira como tocas, mas secalhar não é preciso rodar o pescoço...
Dá prioridade aos pulsos, aos dedos, um bocadinho aos braços, aos tornozelos, à barriga da perna, etc..

[Fullmetal]

Mensagem Original de JP_

Basta não fazeres alguns...
Depende da maneira como tocas, mas secalhar não é preciso rodar o pescoço...
Dá prioridade aos pulsos, aos dedos, um bocadinho aos braços, aos tornozelos, à barriga da perna, etc..

Ok tá fixe nunca mais toco sem aquecer minimamente não quero ter mais quistos ou algo pior...

[Campos]

Mensagem Original de JP_

Basta não fazeres alguns...
Depende da maneira como tocas, mas secalhar não é preciso rodar o pescoço...
Dá prioridade aos pulsos, aos dedos, um bocadinho aos braços, aos tornozelos, à barriga da perna, etc..

E atenção, rodar o pescoço 180º pode provocar a morte, porque podes parti-lo!

A sério, aquele aquecimento que normalmente fazemos que é rodar o pescoço, mas não horizontalmente como referi acima, faz mal á coluna. Se o fizerem, rodem sempre para um lado, e para o outro, mas nunca completo

[Hugo7Silva]

Bom tópico!!

Sendo eu jogador de futebol nas camadas jovens e a caminhar para ser um baterista que dê umas batukadas, as lesões são imensas..

Minha sorte: fazer sempre aquecimento.. e o melhor ponto, é a minha irmã ser fisioterapeuta sempre que tenho algo, ela verifica para ver se tenho algo de muito mau
quem tem sorte, quem tem

[Madeira]

Mensagem Original de Hugo7Silva

Minha sorte: fazer sempre aquecimento..

Yep... Deveria ser princípio básico em todos os bateristas, não é?

Mensagem Original de Hugo7Silva

e o melhor ponto, é a minha irmã ser fisioterapeuta sempre que tenho algo, ela verifica para ver se tenho algo de muito mau
quem tem sorte, quem tem

Ahhh... Com essa é que deixaste mais de metade do pessoal aqui em knock-out...!

[hondacr125]

A mim já me aconteceu uma tendinite no pulso e mão direita. Quando soube o porquê das dores q tinha quase fui ao tapete. A bateria e as motas eram quase uma ilusão nesse momento. mas como foi detectado cedo e tratado com quem percebe disso ( q são os médicos e não os q dizem "poe gelo") neste momento já lhe dou duro outra vez mas agora uso sempre uns punhos elásticos para prevenir!
Bom tòpico

[Madeira]

Mensagem Original de hondacr125

Bom tòpico

Bom testemunho!!!

[drummerboy]

[quote=Miguel Martinho;31612]

Conselho:
Quando sentirem dores que sejam persistentes/rotineiras vão a um fisioterapeuta e não a um médico qualquer. Quem sabe dos tendões é um fisioterapeuta e não um médico de clínica geral (este normalmente receita uns analgégicos).

Depois do mal estar feito não é com aquecimento que nos vamos curar. O aquecimento deve ser feito quando estamos bons para evitar lesões.
quote]

Bom ver que ha gente bem informada, consultem sempre ou Médico ortopedista ou fisioterapeuta, o resto nao vale a pena.

[Alexandre Costa]

Pessoal,


http://www.handmades.com.br/images/s...musculares.pdf

Aqui têm alguns movimentos, aquecimentos que podem fazer. O texto está em PT.

E sim isto das lesões pode tocar a qq um, e a mim tocou-me pois não fazia aquecimentos e não ligava a dores num tendão do pé de bombo. Estou a fazer fisio e ainda não estou curado dps de vários meses, estou parado sem poder tocar.

Rock On!

[warlike]

Nunca vos disseram para tocarem o mais relaxadamente possível? E tocar relaxadamente não é tocar com os músculos em esforço constante até à exaustão. Façam sempre o devido aquecimento, não se ponham logo na esgalha do pé para a mão, senão correm o risco de terem mesmo que parar por dores ou tensões musculares.

Tocar bateria faz mexer o corpo todo (pois faz ), e para manter o endurance necessário, temos que manter, para além de uma postura correcta e acento confortável, também os membros à vontade e usá-los de forma inteligente para conseguir o resultado pretendido com o menor esforço.

Percam tempo convosco, e estudem a mecânica dos movimentos das vossas mãos e pés e tentem conciliá-los de forma a poderem tirar partido da vossa técnica de forma a que não façam do vosso corpo um farrapo. Músculos e tendões são essenciais ao movimento, se não os prepararmos ou utilizarmos correctamente, eles cedem, e nós simplesmente não nos mexemos.

[Grolubao]

A mim foi-me diagnosticado Túnel Cárpico no pulso direito, fiz exames e revelou a cena, e que também estava a começar no pulso esquerdo.

Fiz fisioterapia, não resultou, estava prestes a apostar na operação, até que um norueguês, me falou do TMS e como ele também tinha o mesmo problema e ao ler o livro do Dr. Sarno e ao aplicar os conceitos, conseguiu-se curar.

Fiquei céptico, mas decidi apostar e seguir os conselhos, e curei-me totalmente, algo que com a operação provavelmente não conseguiria.

A parte boa a retirar disto é que me apercebi a falta que a bateria faz na minha vida, decidi a partir daí empenhar-me mais do que fazia, e de esforçar ao máximo para fazer aquilo que gosto.

Aqui vai o link da wikipedia:

http://en.wikipedia.org/wiki/Tension_myositis_syndrome

[ThunderDrum]

Percebo bem o que dizes Grolubão, eu também passei pelo mesmo, e embora esteja muito melhor, não me vejo livre do Tunel Cárpico...lol

Consigo tocar sem dores agora, apenas c um pouco de fisio há 3 anos e com muito self control...

Mas agora tenho um novo problema, fiz quase com certeza uma hérnia inguinal, não foi a tocar, mas não quiero forçar e vou parar durante uns tempos, pelo menos até ser operado...

Vou falar c um medico p saber se devo ou não continuar a tocar, mas já agora, alguem teve uma hernia inguinal e continuou a tocar? Sentiram agravamento?

[Puto do rock]

eu faço sempre aquecimentos para não ter problemas no futuro

[LorDrummeR]

Bem, fiquei abismado ao ler os vossos testemunhos todos, a uns mais do que outros

Nunca imaginei que se podia arranjar tanta m**** só a tocar bateria...

A partir de agora vou fazer um aquecimento tipo Ed. Física

[Filipe Tavares]

Mensagem Original de ThunderDrum

Percebo bem o que dizes Grolubão, eu também passei pelo mesmo, e embora esteja muito melhor, não me vejo livre do Tunel Cárpico...lol

Consigo tocar sem dores agora, apenas c um pouco de fisio há 3 anos e com muito self control...

Mas agora tenho um novo problema, fiz quase com certeza uma hérnia inguinal, não foi a tocar, mas não quiero forçar e vou parar durante uns tempos, pelo menos até ser operado...

Vou falar c um medico p saber se devo ou não continuar a tocar, mas já agora, alguem teve uma hernia inguinal e continuou a tocar? Sentiram agravamento?

Teoricamente não ha qualquer inconveniente em continuares a tocar, a hernia inguinal só vai ser "forçada" se a parede abdominal (principalmente os abdominais inferiores) tiver em tensão, sentado a tocar não deveras forçar demais essa zona... Se tentares, começa 1º com cenas mais lentas e vais acelerando a medida que sentires confiança. Claro que, em caso de sentires dor deves parar imediatamente!
Evita ao maximo pegares em pesos...
Alguma duvida, avisa!

[ThunderDrum]

Obrigado pela dica, Filipe...vou ver como me sinto a tocar...a médica do meu trabalho tb diz q n deve haver prob.

[gosmo]

Cuidado com a postura.
A altura do banco, é muito importante e ter as pernas sempre a fazer um agulo recto.
Tambem a distância dos elementos é muito importante para não tocar "esticado". O que é esteticamente mais elegante pode não ser confortavel.
No meu caso sempre toquei com bastante "força" ( intensidade) , e nunca tive lesões nos pulsos, pois fazia exercicios de aquecimento assim como alongamentos antes de começar.

Quanto ao ruido, se for para tocar em grupo aconselho os tampões, mas se for praticar eu sempre gostei de auscultadores, tem uma capacidade de redução de ruido maior e alem disso a betreria fica com um som Excelente.


Keep

[shurtugal]

Tópico de valor!
Eu por acaso já fracturei os dois pulsos mas não devido à prática de bateria. Mas mesmo assim tenho muito cuidado e costumo (nem sempre ) fazer aquecimento
abraço

shurtugal...

[Pearl_addicted]

Boas.

Tenho aqui uma dúvida.

Eu durmo de uma maneira estranha em vez de dormir direito ou de lado, todo esticado, não, durmo direito mas com os braços dobrados.

Acham que isto pode causar-me problemas ?

[Fullmetal]

Mensagem Original de Pearl_addicted

Boas.

Tenho aqui uma dúvida.

Eu durmo de uma maneira estranha em vez de dormir direito ou de lado, todo esticado, não, durmo direito mas com os braços dobrados.

Acham que isto pode causar-me problemas ?

So de circulaçao acho...

[Pearl_addicted]

Basicamente é assim:

[Pearl_addicted]

Ninguém me ajuda ? Estou preocupado !

Na foto o boneco (eu) está de barriga para baixo.

[nunobaiao]

É algo a ter em conta.
Aquecer é importantissimo antes de qualquer esforço fisico.

O que posso aconselhar, além de exercicios básicos para aquecer os dedos, mãos e mesmo as pernas, é que usem uns pulsos elásticos confortáveis. Ajuda a manter as mãos quentes e previne de danos nos pulsos. Qd não os uso em concertos mais longos noto logo a diferênça.

Para pés e joelhos, tb há a solução de pé e joelho elásticos.

NB
--

[JoseZ]

Esses pulsos elásticos são aquelas coisas que os jogadores de Volleyball usam?

[nunobaiao]

Mensagem Original de JoseZ

Esses pulsos elásticos são aquelas coisas que os jogadores de Volleyball usam?

Ya. E os jogadores de ténis tb.

Eu costumo comprar na Sport Zone. Procura na zona de artigos para Ténis. Custam cerca de 6€.
Eu uso os pretos da nike. São bem confortáveis, e não bloqueiam a circulação sanguínea.



NB
--

[JoseZ]

Mensagem Original de nunobaiao

Ya. E os jogadores de ténis tb.

Eu costumo comprar na Sport Zone. Eu uso os pretos da nike. São bem confortáveis, e não bloqueiam a circulação sanguínea.

NB
--

Pois... Eu por acaso também gosto desses... Mas também sempre receei que aquilo apertasse muito os pulsos, mas já agora, arranjo uns desses

Obrigado!

[ThunderDrum]

Mensagem Original de nunobaiao

Ya. E os jogadores de ténis tb.

Eu costumo comprar na Sport Zone. Procura na zona de artigos para Ténis. Custam cerca de 6€.
Eu uso os pretos da nike. São bem confortáveis, e não bloqueiam a circulação sanguínea.



NB
--

Mas toda a gente usa uns iguais aos meus????

Mensagem Original de Pearl_addicted

Basicamente é assim:

Eu durmo assim há anos, tive problemas quando estava pior do Sindroma Tunel Carpico mais os de circulação que são normais...desde que não tenhas tendinites nos membros superiores e ombros, nessa posição não tens problemas...

[Pearl_addicted]

Ok, sendo assim, muito obrigado


PS: Ao senhor que me mandou rep. neg: assinar, não ?