Para os abdominais tenho um aparelho especifico ab king pro,fiquei viciado na publicidade,a barriga nota-se logo a diferença muito mais firme,mas n se deixem enganar o aparelho é porreiro mas n é tão leve como dão a entender no anuncio!
Com alimentação saudavel(cortando fritos e doces,etc) + 150 abdominais(parcelados) dos 10 kilos já perdi 3 a balança deve tar a avariada ahá 3 dias que o peso n baixa f#d$s!!
Ainda pensei na seiva mas no google só me apereçe pessoas decepcionadas com o produto ,que perdiam peso e tal mas que não conseguiam manté-los..
http://www.petiscos.com/smf/index.ph...4912.msg103726
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