Citação:
Mensagem Original de Black Skin
Sou mais de rock\metal mas gostei bastante
e gostei do famoso "sorriso maroto" ao dizer desabrocham 
Muito bom
abraço! 
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Isto nao tem nada a ver com rock\metal!!! Eu sou tambem de rock e tambem tento fazer este exercicios porque sao exercicios muito importantes!! Tambem verdade seja dito que nao tenho treinado muito estes exercicios mas sao exercicios que servem e bem para a independencia!!!