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Re: doubles e paradidles
o que disse foi para o pessoal que queira começar a fazer exercicios , porque geralmente nao sabem para que serve...
dum dum..... nao me dês dores de cabeça.. lol
começemos por coisas simples...e dificeis.. lol depois passaremos ao next level...
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nop... nada... rien... niente... napa de assinatura.
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