Citação:
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Mensagem Original de Cutlas
de certeza que na escola tiveste aulas de educação fisica ou então ja practicaste algum desporto que que fosse preciso aquecer e alongar os musculos  , hehe... faço um aquecimento normalissimo, como se fosse jogar a bola ou fazer uma aula de educação fisica! braços, pernas, pulsos e tornozelos.
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Hum ok fixe ... Mas sei lá lol podia haver uns aquecimentos especificos "for drummers" xD