Citação:
Mensagem Original de Hugo Correia
sim, o exercicio é giro.
Se quiserem complicar mais um bocadinho podem "rodar" as tercinas pelos membros.
Começar na mao esquerda (como no video), depois fazer na mao direita (o padrao da mao direita passa para a esquerda), de seguida para o pe esquerdo e depois para o direito.
Complicado q.b.?
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eu ia mandar um video do mesmo genero , mas ja ta tudo explicado.
tentem e depois verao o que é dor de corn ... nao ... dor de cabeça.