Citação:
Mensagem Original de Nosfe Rato
pois...
realmente sinto por vezes dores nas costas e no braço direito, principalmente no pulso o que faz com que tenha ultimamente usado mais os dedos do que o pulso para tocar.
raramente faço aquecimento
mas agora vou começar a fazer...
os aquecimentos de que falam são basicamente alongamentos não são?
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Sim. Mas não te esqueças de girar os pulsos. Há vários exercícios incluido até o uso das baquetas. Mas não é fácil de explicar sem imagens...
Talvez encontres algo no youtube. Eu vi num DVD "the 40 rudimments".
Mário