[serrinha]

Como estou no trabalho não consegui ouvir pois não tenho colunas, mas pelo que vi, pareceu-me que agarras as baquetas muito no meio e muito tenso. O que faz com que utilizes demasiado os braços.

Tenta melhorar o teu grip, ajustá-lo ao tamanho dos teus braços e baquetas. Assim com o grip melhorado consegues relaxar e melhorar o movimento dos pulsos.

Vai ao youtube e vê a mini video aulas que há por aí, aconselha-te.

Isto é a minha opinião e vale o que vale.

Grande abraço e continua com essa força.