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Esplanada dos Batucadores (Off Topic) Aqui, toma-se um copo e troca-se dois dedos de conversa... Conversa geral directa ou indirectamente ligada à bateria e percussão. (Nota: O bom-senso será a regra de ouro, e os assuntos ou temas ofensivos serão removidos e os membros infractores serão punidos.)


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Não lido Qua, 23 de Maio de 2012   #1
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Hã? O quê...!!? Se há força de vontade faz-se tudo!

Boas

Venho falar da minha história

Bem como titúlo diz consegue-se fazer tudo mesmo tudo se ouver força de vontade acreditem no que digo pois a minha história tem muito que se lhe diga!

Bem envolve perder peso:

Cá vamos bem no dia 30 de setembro fui ao médico e ao dizerem me que podia estar em perigo de vida, eu Gonçalo Almeida com 18 anos e 120 quilos, é dificil dizê-lo mas finalmente tenho orgulho em dizer, perdi 50 QUILOS!

Bem fiz isto em 6 meses, com:

- Comida reduzida, comer muitas vezes ao dia comida saudável, não aquelas ai light e o caraças mas sim fruta verdes, sopa, grelhados, guisados comia de tudo mas em pouca quantidade.
- MUITO MUITO MUITO treino: Musculação, corrida, bicicleta estática, corda, tudo o que existia eu fiz, e bem pelo que sei tudo o que fiz foi algo com muita força de vontade porque acordar fazer "ginastica" ir para a escola voltar ir fazer o mesmo, 3 a 4 horas disso por dia, além da bateria como é obvio

mas pronto perdi 50 quilos e estou muito orgulhoso e não tomei chás (detesto) comprimidos (não consigo tomá-los )
BEM TUDO ISTO COM A MINHA FORÇA DE VONTADE!


E lá está quem tem força de vontade consegue tudo mesmo tudo! (menos o dinheiro que nos foge lá para o goberno :P )

Bem foi dificil contar tudo mas pronto fez-me bem e como-me sinto muito bem com estes "friends" bateristas contei

PS: esqueci-me de dizer que a minha auto-estima estava a -900000000 e agora subir a 9000000
Bem isto fez-me muito bem a tudo mesmo!

Grande abraço a todos e Obrigado por verem isto
__________________
ANTIGO Black Skin
O segredo está na cabeça... (obrigado manu Enes)
Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qua, 23 de Maio de 2012   #2
WeWantDrums
 
Membro desde: 21-Dez-2010
Local: Felgueiras
Mensagens: 43
WeWantDrums está no bom caminho
Gosto Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

É algo de louvar!

A tua força de vontade! Parabéns! Os meus sinceros parabéns. É, definitivamente, uma lição para muitas pessoas, inclusivé para mim!

WeWantDrums não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #3
vpsb
 
Membro desde: 24-Mai-2010
Local: lagos
Mensagens: 222
vpsb está no bom caminho
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Citação:
Mensagem Original de WeWantDrums Ver Mensagem
É algo de louvar!

A tua força de vontade! Parabéns! Os meus sinceros parabéns. É, definitivamente, uma lição para muitas pessoas, inclusivé para mim!


Tudo dito
Parabens por tal esforço

__________________

live to drum
drum to live
vpsb não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #4
koptwo
 
Membro desde: 13-Jan-2012
Local: guimaraes
Mensagens: 51
koptwo é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

so falta foto do antes e depois kkkkkk
muito bom amg parabens
koptwo não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #5
nmpms77
 
Membro desde: 2-Out-2011
Local: setubal
Mensagens: 141
nmpms77 será famoso em breve
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Muitos parabéns!
Eu também com 17/18 anos pesava 118 Kg, meus amigos encarregaram-se de me arrastar para o basquete onde todos andavam menos eu, com os treinos e tal (mas sem dietas)lá cheguei aos 95/96 (andei dentro deste peso durante alguns anos) ate que comprei uma bike toda XPTO (porque já não podia logar basquete pois rebentei os joelhos todos) hoje, e passados mais de 10 anos de ter comprado a bike estou com 87/89 e tenho mantido este peso nos ultimos 10 anos. Não quer dizer que sou magro mas não tenho dificuldade em correr nem subir escadas nem abotoar os sapatos, basta que me sinta bem
nÃO É SÓ PERDER O PESO , MAS, ACIMA DE TUDO É PRECISO MANTE-LO POIS COM OS ANOS TORNA-SE MUITO FACIL GANHA-LO E MUITO DIFICIL PERDE-LO.
Mais uma vez parabens pois sei dar valor ao esforço que fizeste.
nmpms77 não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #6
Miguel Martinho
 
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
Miguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luz
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Muito boa partilha. É uma partilha que cria força de vontade para fazermos certas coisas que adiamos porque achamos que vai ser esforço desnecessário ou que vai dar muito trabalho, etc.

Fico contente por teres conseguido fazer esse esforço com resultados positivos. Parabéns.
Agora já sabes, tens de manter essa qualidade de vida.
__________________
Baquetas BateristasPT-Missom
Miguel Martinho não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #7
Cristiano Isabel
 
Membro desde: 13-Jul-2011
Local: Benedita
Mensagens: 89
Cristiano Isabel é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

50 kG!!!!!

Parabéns, impressionante! Grande força de vontade.

Abraço.
__________________
one of the old bands:
http://www.myspace.com/backstageorchestra
Cristiano Isabel não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #8
Madeira
 
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Portimão
Mensagens: 7.615
Madeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luz
Gosto Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Puxa-vida! que excelente testemunho!

Obrigado pela partilha, e parabéns pelo feito! (também eu preciso de reduzir uns 16 a 18 Kg, mas confesso que ainda não procurei a motivação para tal...)


Mais uma vez parabéns e obrigado por escolheres o nosso fórum para dares a notícia!

Agora:

SEMPRE A BATUCAR!
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Madeira não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 24 de Maio de 2012   #9
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Bem, do fundo do coração um grande Obrigado
A todos mesmo

Essa da foto pode ser que meta sim bem pensado...

Bem como me sinto muito bem no forúm, como em casa, quis dar a conhecer.

Reparem que nunca se arrependam de nada porque quando tem que ser feito tem que ser feito e ponto final!

Temos que arranjar alguma força que esteja dentro de nós e agarrarmos e fazer o que tem que ser feito.

Mais uma vez Obrigado pessoal

Grande Abraço
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Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Sex, 25 de Maio de 2012   #10
Grolubao
 
Membro desde: 18-Ago-2006
Local: Amesterdão
Mensagens: 1.791
Grolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixe
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Respect! Tem atenção que perdeste peso de uma forma muito agressiva. Tens de ter muito cuidado para não recuperares esse peso de volta e habituares o teu metabolismo ao novo estilo de vida.
Grolubao não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Sex, 25 de Maio de 2012   #11
serrinha
 
Membro desde: 28-Out-2007
Local: Valença
Mensagens: 1.853
serrinha é uma jóia em brutoserrinha é uma jóia em brutoserrinha é uma jóia em bruto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Que o teu testemunho sirva de exemplo para outras pessoas, seja em relação ao peso ou a outros temas.

Muitos parabéns, e continua com essa força de vontade.

Obrigado por nos confiares este testemunho, e continua assim.

Grande Abraço
serrinha não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Sex, 25 de Maio de 2012   #12
Johnny25
 
Membro desde: 24-Nov-2011
Local: Leiria
Mensagens: 755
Johnny25 tem uma aura espectacular à voltaJohnny25 tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Citação:
Mensagem Original de Grolubao Ver Mensagem
Respect! Tem atenção que perdeste peso de uma forma muito agressiva. Tens de ter muito cuidado para não recuperares esse peso de volta e habituares o teu metabolismo ao novo estilo de vida.
Exactamente, agora tens de ter cuidado como o Grolubao disse!
Mas os meus sinceros parabéns! É muita força de vontade
Agradeço-te também por teres partilhado isso aqui, connosco

Abraços
__________________
Também odeio assinaturas!
Johnny25 não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Sex, 25 de Maio de 2012   #13
Gonxalo
 
Membro desde: 25-Dez-2007
Local: evora
Mensagens: 153
Gonxalo está no bom caminho
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Boas Gonçalo!

Que grande exemplo de luta, esforço e dedicação! Acredita que serás um grande exemplo para muitas pessoas.

Força aí!

Abraço!!
__________________
I live for music!!
Gonxalo não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Sex, 25 de Maio de 2012   #14
nickdomundo
 
Membro desde: 24-Jan-2012
Local: Lisboa
Mensagens: 41
nickdomundo é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

parabens, foi um grande obstáculo que ultrapassas-te... que continues nesse caminho
__________________
respect simplicity
nickdomundo não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Ter, 12 de Junho de 2012   #15
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Boas,

Bem como um membro disse "Há mete depois uma foto do antes e do depois"

Bem cá vai!

E mais uma vez um grande obrigadoooo a todos pela força que me dão e pelo carinho


Grande Abraço!!
Imagem Anexada
File Type: jpg Foto0061.jpg (50,8 KB, 75 leituras)
File Type: jpg Foto0108.jpg (41,4 KB, 71 leituras)
File Type: jpg antes.JPG (179,4 KB, 63 leituras)
File Type: jpg antes2.JPG (253,5 KB, 72 leituras)
File Type: jpg antes3.JPG (254,9 KB, 66 leituras)
__________________
ANTIGO Black Skin
O segredo está na cabeça... (obrigado manu Enes)
Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Ter, 12 de Junho de 2012   #16
LIONEL VIEIRA
 
Membro desde: 26-Dez-2010
Local: BRAGA
Mensagens: 346
LIONEL VIEIRA será famoso em breve
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

muitos parabéns , são atitudes como as tuas que marcam a diferença ...

força nisso e continua numa vida saudável abraço
__________________
There's a time for living
http://www.facebook.com/pages/The-Jo...80560045315507
LIONEL VIEIRA não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Ter, 12 de Junho de 2012   #17
Arshaman
 
Membro desde: 24-Ago-2009
Local: Setubal
Mensagens: 810
Arshaman tem uma aura espectacular à voltaArshaman tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Boa mano, muitos parabens, nada como estar bem csg proprio, para se estar bem com os outros.

Abraço

Tiago
Arshaman não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Ter, 12 de Junho de 2012   #18
PedroDrum
 
Membro desde: 28-Jul-2008
Local: Chaves
Mensagens: 46
PedroDrum é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Parabéns, ganda maluco, no bom sentido claro :-)

Abraço
__________________
MAIS VALE MORTO E PORREIRO QUE VIVO E LIXADO
PedroDrum não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qua, 13 de Junho de 2012   #19
koptwo
 
Membro desde: 13-Jan-2012
Local: guimaraes
Mensagens: 51
koptwo é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

fui eu q disse essa d meteres fotos xD tava na brincadeira mas sim senhor.. todo janota :D es grande amg.. (grande em termo de teres mta força de vontade)
koptwo não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qua, 13 de Junho de 2012   #20
Miguel Martinho
 
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Bobadela/Lisboa
Mensagens: 7.215
Miguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luzMiguel Martinho é um glorioso foco de luz
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

nã... não é o mesmo gajo nas fotos



Tou a brincar! muitos parabéns pela força de vontade!
Se eu fosse uma gaja até casava contigo agora!
__________________
Baquetas BateristasPT-Missom
Miguel Martinho não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qua, 13 de Junho de 2012   #21
Madeira
 
Membro desde: 3-Abr-2006
Local: Portimão
Mensagens: 7.615
Madeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luzMadeira é um glorioso foco de luz
Gosto Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Já aqui tinha comentado, mas sinceramente, ao ver as fotos ainda fico mais impressionado!

PARABÉNS!
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Não lido Sex, 15 de Junho de 2012   #22
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Bem, estou grato por todos aqueles que comentaram

É algo muito bom, sentir "carinho" mesmo de quem me conhece mas que me apoia



MUITOOOOO, muitooo mesmo obrigado a todooos por tudo mesmo

Do fundo do coração a todos Obrigado !!!

Grandeee Abraço!!!

"nã... não é o mesmo gajo nas fotos "- Miguel Martinho

PS: E Miguel Martinho não são o mesmo porque um não tinha confiança nele próprio e agora o novo tem
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Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Dom, 17 de Junho de 2012   #23
AlexandreSilva
 
Membro desde: 21-Mar-2009
Local: Leiria
Mensagens: 88
AlexandreSilva é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Goma, grande conquista que tiveste!
Os meus sinceros parabéns, concerteza irás servir de exemplo a muitas pessoas que estão a passar o mesmo!
__________________
Keep Rocking

Última edição de AlexandreSilva : Dom, 17 de Junho de 2012 às 18:16.
AlexandreSilva não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Dom, 17 de Junho de 2012   #24
JQueirós
 
Membro desde: 31-Dez-2010
Local: Guarda
Mensagens: 85
JQueirós está no bom caminho
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Muitos parabéns !
Este foi só mais um grande exemplo que com a força de vontade se faz tudo sim !
JQueirós não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Seg, 18 de Junho de 2012   #25
Bernardo Nobre
 
Membro desde: 3-Jul-2011
Local: Rio Maior
Mensagens: 444
Bernardo Nobre será famoso em breve
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Realmente, foi uma mudanca radical, mas do caneco!

Parabens, uma pessoa como tu merece muito respeito!

E ao ver isto, acho que vou seguir o teu exemplo
__________________
[ex-Dusk]
DrumCraft Series 6
Istanbul Mehmet Samatya /Sabian APX /Zultan Aja
Bernardo Nobre não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Qui, 21 de Junho de 2012   #26
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Mais uma vez, Muitíssimo Obrigado a todos do fundo do coração

Abraço
__________________
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Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Seg, 5 de Novembro de 2012   #27
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Um pequeno "refresh"...
Continuo sempre bem agora a "encher" a antiga gordura com musculo...

Digo-vos acreditem em voces que conseguem tudooo pessoal

Uma fotozinha aqui... xD
Imagem Anexada
File Type: jpg Foto0214.jpg (34,3 KB, 36 leituras)
__________________
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Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Seg, 5 de Novembro de 2012   #28
enes

 
Membro desde: 8-Fev-2008
Local: esposende/ caracas VEN
Mensagens: 3.911
enes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luzenes é um glorioso foco de luz
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

prontos... vai virar um Albano... lol...( respeito )

epah ! tu deste-me cá uma vontade de fazer igual... só que ainda nao arranjei tempo, nem cozinheiro.. lol

sinceramente... tenho um imenso respeito por ti quando ha uns tempos atras te martelava a cabeça sobre as tuas batidas e agora vejo-te nesta forma e com uma vontade que move montanhas...

vais longe rapaz !!

imenso respeito..
nao abuses nos musculos, senao ficas todo atrofiado tipo shwuarzbisnagre ( no corpo e na cabeça )

o segredo está onde ???
reposta:
lê a tua assinatura.

grande abraço, sim porque agora ja te posso abraçar... tu a mim ainda nao.. lol sou muito largo.
__________________
nop... nada... rien... niente... napa de assinatura.
enes não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Sex, 9 de Novembro de 2012   #29
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Citação:
Mensagem Original de enes Ver Mensagem
prontos... vai virar um Albano... lol...( respeito )

epah ! tu deste-me cá uma vontade de fazer igual... só que ainda nao arranjei tempo, nem cozinheiro.. lol

sinceramente... tenho um imenso respeito por ti quando ha uns tempos atras te martelava a cabeça sobre as tuas batidas e agora vejo-te nesta forma e com uma vontade que move montanhas...

vais longe rapaz !!

imenso respeito..
nao abuses nos musculos, senao ficas todo atrofiado tipo shwuarzbisnagre ( no corpo e na cabeça )

o segredo está onde ???
reposta:
lê a tua assinatura.

grande abraço, sim porque agora ja te posso abraçar... tu a mim ainda nao.. lol sou muito largo.
Olá grande ENES

Um comentário vindo de ti assim é algo que quase que choro de emoção e alegria

Até dizia que adoro-te mas depois é apaneleirado

Obrigadooooooooo do fundo do coração grande Enes Uma referência és tu

PS: O albano é máquinaaaa!!!!
__________________
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Goma não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Dom, 11 de Novembro de 2012   #30
Silky666
 
Membro desde: 2-Jan-2012
Local: Braga
Mensagens: 34
Silky666 é uma quantidade desconhecida por enquanto
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Boas!
Nunca tive problemas de peso, ainda bem pra mim, nem imagino como deve ser! mas parabens pela tua conquista! e e bom ver de vez em quando historias destas!

Keep up!
Abraco
André Sá
Silky666 não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Ter, 13 de Novembro de 2012   #31
Grolubao
 
Membro desde: 18-Ago-2006
Local: Amesterdão
Mensagens: 1.791
Grolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixeGrolubao é mesmo fixe
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Outra coisa (e isto vindo de quem também já perdeu muito peso), acontece que o facto de teres tido 120kgs quando eras miúdo faz com que as tuas celulas gordas continuem lá, ou seja influenciam negativamente algo que comas no futuro. Do género há pessoas que se comerem uma cena não engordam e outras, como têm uma passado obeso, faz com que engordem num instante.

O que isto tudo quer dizer é que não podes ver as coisas simplesmente como emagrecer e já está, tem de ser encarado como um estilo de vida, por isso akelas dietas de só comer sopa e nada mais são inúteis porque ninguém consegue aguentar uma vida inteira sempre só a comer sopas. Equilíbrio!
Grolubao não está cá agora...   Citar esta Mensagem
Não lido Ter, 13 de Novembro de 2012   #32
Goma
 
Membro desde: 28-Jan-2010
Local: Cascais\Lisboa
Mensagens: 957
Goma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à voltaGoma tem uma aura espectacular à volta
Re: Se há força de vontade faz-se tudo!

Citação:
Mensagem Original de Grolubao Ver Mensagem
Outra coisa (e isto vindo de quem também já perdeu muito peso), acontece que o facto de teres tido 120kgs quando eras miúdo faz com que as tuas celulas gordas continuem lá, ou seja influenciam negativamente algo que comas no futuro. Do género há pessoas que se comerem uma cena não engordam e outras, como têm uma passado obeso, faz com que engordem num instante.

O que isto tudo quer dizer é que não podes ver as coisas simplesmente como emagrecer e já está, tem de ser encarado como um estilo de vida, por isso akelas dietas de só comer sopa e nada mais são inúteis porque ninguém consegue aguentar uma vida inteira sempre só a comer sopas. Equilíbrio!
As dietas foram passado agora como normal mas continuo um pouco de exercicio e muita musculação...

Para ter um estilo de vida "normal" e ideal tem de comer obviamente de tudooo mas moderadamente, tipo nao ser 2 pratos...

Obrigado pela "ajuda"

grande abraçoo
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