treinar os braços

**otyg** · Ter, 6 de Fevereiro de 2007

alguém daqui costuma fazer algum tipo de exercicio que ajude depois a tocar bateria?
encontrei uma coisa que parece ser fixe para fortalecer os pulsos:
http://www.powerballs.com/

**Angeliser** · Ter, 6 de Fevereiro de 2007

dxc d usares isso uns minutos fikas com o braco num oito

uso isso pa bateria, desportos (bowling, tiro com arco, golfe) e e mt usado tb no paintball...dpx d apanhares o jeito e fizeres bem akeces o braco num instant

**shorebrak** · Ter, 6 de Fevereiro de 2007

Fáz umas flexões com os punhos fechados como se tivesses a dar 1 murro no chão ficas com os pulsos fortalecidos.

**Angeliser** · Ter, 6 de Fevereiro de 2007

eu normalmente antes d tocar faço akecimentos normais d corpo inteiro, faço com a powerball, faço uns ritmos com umas paketas d ferro...

**Kamaronne** · Ter, 6 de Fevereiro de 2007

Citação:

Mensagem Original de Angeliser

eu normalmente antes d tocar faço akecimentos normais d corpo inteiro, faço com a powerball, faço uns ritmos com umas paketas d ferro...

Paketas?

**Angeliser** · Ter, 6 de Fevereiro de 2007

lol baquetas, peço desculpa =p

**chain** · Qui, 8 de Fevereiro de 2007

boas!
isso compra-se onde?é caro?
tendo tendinite nos dois braços tenho q aqueçer bem antes de tocar e depois fazer bastantes alongamentos, se calhar com esta cena ajudava-me a aquecer antes e dps n? no site refere que é utilizado para tratar tendinites e lesões RSI repetitive strain injury mas pode ser só publicidade

**Jorge Cardoso** · Qui, 8 de Fevereiro de 2007

Eu faço flexões com os punhos fechados e ao mesmo tempo que as faço, contraio os músculos do abdómen, assim também fico quente para usar os pedais, (caso tocares com dois pedais no bombo). Uns exercícios com as baquetas nas pernas ou numa outra superfície também ajuda, uns paraddidles e uns double stokes, fazem bem.

**shorebrak** · Qui, 8 de Fevereiro de 2007

Citação:

Mensagem Original de Jorge Cardoso

Eu faço flexões com os punhos fechados e ao mesmo tempo que as faço, contraio os músculos do abdómen, assim também fico quente para usar os pedais, (caso tocares com dois pedais no bombo). Uns exercícios com as baquetas nas pernas ou numa outra superfície também ajuda, uns paraddidles e uns double stokes, fazem bem.

òra ai tá flexões nada d morderniçes.

**Mighell** · Sex, 9 de Fevereiro de 2007

E onde é k isso se pode comprar??

**Nuno Teixeira** · Sex, 9 de Fevereiro de 2007

Eu so movo os pulsos em movimentos circulares

Ter, 6 de Fevereiro de 2007	#1
otyg Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 21-Mai-2006 Local: coimbra Mensagens: 37	treinar os braços alguém daqui costuma fazer algum tipo de exercicio que ajude depois a tocar bateria? encontrei uma coisa que parece ser fixe para fortalecer os pulsos: http://www.powerballs.com/

Qui, 8 de Fevereiro de 2007	#8
Jorge Cardoso Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 16-Jan-2007 Local: Leiria Mensagens: 1.054	Para aquecimento Eu faço flexões com os punhos fechados e ao mesmo tempo que as faço, contraio os músculos do abdómen, assim também fico quente para usar os pedais, (caso tocares com dois pedais no bombo). Uns exercícios com as baquetas nas pernas ou numa outra superfície também ajuda, uns paraddidles e uns double stokes, fazem bem.

Sex, 9 de Fevereiro de 2007	#11
Nuno Teixeira Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 5-Jul-2006 Local: Carrazeda de Ansiães Mensagens: 471	Eu so movo os pulsos em movimentos circulares __________________ "Primeiro está a Música, depois o resto" - Kurt Cobain

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Ter, 6 de Fevereiro de 2007	#2
Angeliser Aguarda confirmação de email Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 25-Nov-2006 Local: Póvoa de Santa Iria Mensagens: 233	dxc d usares isso uns minutos fikas com o braco num oito uso isso pa bateria, desportos (bowling, tiro com arco, golfe) e e mt usado tb no paintball...dpx d apanhares o jeito e fizeres bem akeces o braco num instant

Ter, 6 de Fevereiro de 2007	#3
shorebrak Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 10-Abr-2006 Local: Lisboa Mensagens: 1.005	Fáz umas flexões com os punhos fechados como se tivesses a dar 1 murro no chão ficas com os pulsos fortalecidos.

Qui, 8 de Fevereiro de 2007	#7
chain Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 3-Abr-2006 Local: Cascais Mensagens: 181	boas! isso compra-se onde?é caro? tendo tendinite nos dois braços tenho q aqueçer bem antes de tocar e depois fazer bastantes alongamentos, se calhar com esta cena ajudava-me a aquecer antes e dps n? no site refere que é utilizado para tratar tendinites e lesões RSI repetitive strain injury mas pode ser só publicidade

Sex, 9 de Fevereiro de 2007	#10
Mighell Avaliação dos Negócios: 0 (0%) Membro desde: 9-Dez-2006 Local: Almada Mensagens: 1	E onde é k isso se pode comprar??